Con estos días soleados entramos de lleno en la primavera y en ésta época más que nunca podemos llenar nuestros platos con alimentos saludables, coloridos y sabrosos. Aunque con algunos de ellos contemos durante todo el año, los alimentos más saludables de primavera son las fresas, la piña, la col y las zanahorias.
¿Sabías que el aire que respiramos en casa tiene un alta concentración de virus y bacterias? ¿Sabías que el aire contaminado en interiores debe purificarse y esterilizarse? ¿Sabías que existen productos innovadores que evitan las alergias y otros problemas de salud? Ahora puedes disfrutar de un aire saludable para evitar la alergia en tu casa, en
La unión de la tecnología y la salud es una combinación que puede afectar positivamente a nuestros hábitos y bienestar. Por eso, hoy vamos a hablar de apps que nos ayudan a mantener un buen estado de ánimo, la línea o a crear buenos rutinas. Conoce todas opciones que nos brindan estas cinco apps saludables.
¿No para de picarte la nariz cuando sales de casa? ¿Los estornudos son un ingrediente más en tu día a día? ¿La tos es una constante cuando vas a tomar algo con tus compañeros del trabajo? ¿A todo ello le sigue conjuntivitis, lagrimeo y erupciones en la piel?
Siempre se suele decir que salir a comer por ahí es malo o que engorda más que la comida de casa. Si eres más de salir a celebrar por ahí con tu pareja que de quedarte en casa con una cena, sigue leyendo, te damos revelamos varios sitios que cuidarán de tu alimentación.
Sorprende, cocina, prepara y regala una cena saludable a tu pareja por el día de San Valentín. En agua y aire saludable te proponemos esta semana una cena romántica sin excesos. Toma nota de algunas ideas para San Valentín:
Con motivo del mes que empezamos esta semana, el mes del amor, vamos enumerar algunas películas y cortos que nos hacen vivir saludables. Porque una película de amor o cómica es salud, una película con emociones siempre nos ayuda a aprender alguna lección.
¿Sabes qué semillas puedes introducir en tu nutrición y lo que aportan a tu salud? Toma nota de las 6 semillas saludables para añadir a tu alimentación.
¿No sabes qué hacer con tu pareja en San Valentín? ¿Quieres sorprenderla con algún plan saludable y diferente? ¿Este año pasas de las típicas citas de toda la vida en sitios caros? Presta atención y toma nota de algunas ideas saludables. Celebra una ocasión especial con tu pareja sin poner a prueba tu salud.
Ya estamos en la cuesta de enero, caminando hacia febrero. Aprovecha está época de rebajas y descuentos para hacerte con libros que nos enseñan salud. Cómo vimos en el post de los propósitos saludables, la idea de leer de vez en cuando un libro que nos ayude a conocernos, para cuidar nuestra salud y nuestro bienestar.
Ya han acabado las vacaciones navideñas, los niños tienen juguetes nuevos y acaban jugando en el suelo. Si tu hijo/a tiene alergia puedes tomar nota de algunos consejos que hemos recogido hoy. Principios básicos para evitar las alergias en casa
Para comenzar el año con buen pie, todos los años nos hacemos una lista de propósitos. Hay veces que cumplimos algunos y otros no. Siempre tienen que ser propósitos realistas, para poder alcanzarlos con esfuerzo pero sin frustrarnos. Hoy enfocamos la checklist de propósitos de 2016 para que sean saludables y que tengan como principal
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