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Para comenzar el año con buen pie, todos los años nos hacemos una lista de propósitos. Hay veces que cumplimos algunos y otros no. Siempre tienen que ser propósitos realistas, para poder alcanzarlos con esfuerzo pero sin frustrarnos.

Hoy enfocamos la checklist de propósitos de 2016 para que sean saludables y que tengan como principal objetivo nuestro bienestar.
proposito saludable 2016

  1. Bebe agua saludable, es recomendable ingerir dos litros de agua al día. Lo ideal, es llevarnos una botella de agua para tenerla a mano y crear un buen hábito. Además, hoy en día existen dispositivos de agua que la enriquecen con hidrógeno y nos ayudan a cuidarnos más. Te recomiendo este tienda online Hidrolux.
  2. Acostúmbrate a tomar más de dos piezas de fruta al día, si es una fruta con antioxidantes, mejor que mejor.
    propositos saludables 2016
  3. Rompe algún mal hábito, como dejar de fumar o tomar café.
  4. Más paseos en bici y menos coche. Todos los r