Para comenzar el año con buen pie, todos los años nos hacemos una lista de propósitos. Hay veces que cumplimos algunos y otros no. Siempre tienen que ser propósitos realistas, para poder alcanzarlos con esfuerzo pero sin frustrarnos. Hoy enfocamos la checklist de propósitos de 2016 para que sean saludables y que tengan como principal [...]
¿Ya tienes el menú de la cena de navidad? ¿Has comprado todos los ingredientes? ¿Quieres incluir alguna receta saludable para el día de navidad? Evita los excesos en navidad y prepara una cena deliciosa con verduras y frutas como ingredientes principales. ¿Un pavo relleno? ¿Un roastbeef con salsa y patatas? Todo eso suena exquisito pero, podemos [...]
Estas fechas señaladas se convierten en un época de encuentros familiares, comidas, cenas y meriendas de todos los tipos. El ingrediente principal de estos compromisos navideños es el exceso. ¿Cómo evitar estos excesos de navidad? ¿Qué pautas seguir para no perderte estas reuniones de amigos y familia sin dejar de cuidar nuestro bienestar? Sigue estos consejos y [...]
¿Preparando los regalos de navidad? ¿Te has quedado sin ideas? A veces es complicado elegir una sola cosa o acertar los gustos de tu pareja, amigo, hermana, padre…. Por eso hoy, hemos pensado en una selección de productos saludables para regalar esta navidad. Ya que no hay mejor dinero invertido que el que es para la [...]
Ya se acercan las navidades y pronto empezarán las comidas familiares, los festejos y compartiremos con aquellos que más queremos algunos de los recuerdos de este ya casi final de año 2015. La navidad es una época de excesos en todas sus dimensiones y que aunque disfrutemos, podemos hacerlo de manera equilibrada y sana. [...]